☆Special Ashtanga Yoga Mysore Class☆ ヨガシャラサマーディで、アシュタンガヨガ・マイソールクラスを体験してみよう!!

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【Ashtanga Yoga Mysore Style 】

痛みや怪我なく
しかもアーサナの向上や上達もできる!
そんなプラクティスを是非体感してください!!

アシュタンガヨガマイソールクラスは、ご自分のペースでご自分のカラダと心にゆっくりと向き合う中で、指導者が生徒ひとりひとりに丁寧にかつ的確にアドバイスやアジャストメントをして、ヨガプラクティスを深めていく、伝統的なアシュタンガヨガの練習法のひとつです。

残念ながら…現状のアシュタンガヨガおよびマイソールプラクティスにおいては今なお、アーサナが上手に出来るようになりたい/シークエンスを進めたいなどの理由で無理をしたり、指導者のアジャストメントによって、痛みを我慢したり、怪我がいつまでも治らないまま練習を続けているプラクティショナーが多くいると聞きます。

本来、カラダが正しく機能する状態であれば、痛みをこらえて無理矢理やったり、または、何年もの時間をかけてアーサナを出来るようにする、などの必要はありません。
カラダ本来のコンディションを整えること、正しいアラインメントで練習をすることで、痛みや怪我なく効率良く動けるようになります。
また、カラダが整えば、正しい思考と判断ができ、知的なプラクティスにも繋がります。
そのうえ、アーサナの向上や上達の早さも実感できます。

痛みを我慢しながらプラクティスを続けている、怪我を繰り返している、何だか違う…を感じながらどうしていいのかわからない、いつまでも上達しない…..そんな悩みを解決するマイソールプラクティスを体感してみませんか?
効果は保証済み。
あなたのアシュタンガヨガプラクティスが、変わります。

 


マイソールクラス講師:片野麗子
ナンシー・ギルゴフ、マンジュ・ジョイスの元アシュタンガヨガプラクティスを続ける中、チャック・ミラーと出会い、2011年よりチャックのアシスタントとして国内外のワークショップでティーチングを続ける。
ドナ・ホールマン、ラマナンド・パテルなどアイアンガーヨガの先生たちとも親交が深い。


日程:7/23(日)〜8/3(木)
   7/28(金)はお休み
  ※7/30(日) 7:00〜 `Sunday’ Led Class


料金:11日間通し ¥11,880 (税込)
   Drop In  ¥2,160 (税込)


場所 : YOGA SHALA SAMADHI
https://ys-samadhi.com


お問合せ・お申込
お問い合わせ:info@ys-samadhi.com
06-6222-5491
(メールの方は、お名前・ご連絡先を明記ください。追って詳細をお知らせ致します。)

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