プレオープンキャンペーン

４／３（金）・／４（土）・／５（日）
Yoga Shala Samadhi のメインコース３hの無料体験会

４／３（金）

４／４（土）

４／５（日）

Ashtanga Foundation Course Step１のご紹介

アシュタンガのプライマリーシリーズをベースにアサナを学んでいきます。太陽礼拝A,B, そしてStandingのアサナを分解して、じっくり時間をかけて練習しながら身体に落とし込んでいきます。
決してAsanaが上手に出来るようになるという事が目的ではなく、先ずはタイッティリーヤ・ウパニシャッドのパンチャマヤコーシャ（人間五蔵説）でいう、肉体次元（食物鞘アンナマヤ・コーシャ）の意識化を促すことを学びます。
アサナ通じて肉体レベルの理解を深め、身体の使い方の方向性をアライメントの基本を学びながら、日常の癖や身体のアンバランスに気付くこと。
そして、良い悪いの判断せずに、客観的を自分を見る事、そして全て受け入れ受け止める（二極の対立を無くす）。
そこから、よりバランスの取れる方向に、微細な部分のコントロールに繋がるステップを徐々に学んでいきます。

◇こちらのコースを少し垣間見る事が出来る、体験会です。

Anatomical Trainingのご紹介

対象は医療および運動指導に従事されている方、トレーナー、インストラクターや、身体の仕組み、動かし方に興味がある方です。

基礎的な解剖学を座学と実技をおりまぜ、理論、身体両方で理解を深める内容です。
この講座では身体の仕組み、機能を自分の身体を使い理解し、指導や自分の身体のパフォーマンスレベルアップにすぐに活かせる内容です。

◇こちらのコースをもとに、体験会では・・・
「自分で分かる自分の身体」
自分の身体のニュートラルポジション、なぜ出来ない動作がある？
なぜ痛みが出る？
それを解剖学の目線から理論と実技で理解していきます。

お越し頂いた方々に素敵なノベルティをご用意しております。

※体験会のご受講をご希望の方は、必ずメールにてご予約お願い致します。

お申し込みはこちらから

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