2019年 Centered Yoga Teacher’s Training Course 開催決定!!


 
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一昨年の夏の初来日から昨年も、大阪に大旋風を巻き起こし、大好評だったセンタードヨガのワークショップ!!
2019年は、いよいよヨガシャラサマーディにてティーチャーズ・トレーニング・コースを開催決定 !!
これぞ、ドナ先生のセンタード・ヨガのメソッド!!というものを3年間という時間をかけて、じっくり学んでいきます。
アーサナという身体を使ったヨガに対するアプローチに対して、解剖学的な見地からとても論理的かつ合理的に、そして、それと同時に目に見えないエナジー的なアプローチでさえ明確にわかりやすく、
すべてを統合させた ザ・センタードヨガのドナ先生のメソッドを習得し、ヨガのインストラクターとしてハイレベルなティーチングスキルを学ぶ事が出来る、あるいは伝統的なヨガを現代人に向けてトータル的に土台からしっかり学べる滅多にない貴重なチャンスです。
このドナ先生のセンタード・ヨガのメソッドを学ぶ為に、イタリアのとても辺鄙な片田舎に毎年世界中からたくさんの方々訪れます。
実際には3年の間、年2回1週間のトレーニングコースに通い続け、その教えを持ち帰り、一生懸命練習したのち、修了試験を受けて合格し、ディプロマを頂ける方は多くはございません。
しかし、その本気のメンバーは、ドナ先生の教えをしっかり身体と心に刻み込み、驚くような成長を遂げ、また更にMedium Level 1&2の4年コースに進み学び続けます。その貴重な伝説の存在、御年77歳のドナ先生がいらっしゃる限り・・・
そして、その貴重なメソッドを引き継ぐパトリツィア先生、フランチェスカ先生のAmazingでパワフルなティーチングスキルで、皆さんをグイグイと未知の世界に引き連れて行ってくれます。
丁寧に確実に、そしてダイナミックに、センタード・ヨガの8大原則をベースにトレーニングを進めていきます。
そのようなメソッドを日本で学べる、とても貴重なこの機会に、是非ご参加下さいませ!!

 

●センタード・ヨガとは?

Centered Yoga
センタード・ヨガは、ドナ ホールマンによるアイアンガーヨガのメソッドです。
そのメソッドは、ドナの師匠である、B・K・Sアイアンガーの偉大で、独特な教えから学んだ個人的経験から来ています。
センタード・ヨガはドナが出会ったクリシュナムルティの哲学、カルロス カスタネダのシャーマン的宗教観、そしてドナ自身が築き上げた人生哲学と教えが統合されたものです。

センタードヨガは8大原則の中でその理論が凝縮されています。
8大原則はワンダ・スカラヴェリとの交友関係から生まれました。
ドナはアイアンガーのハタヨガに肉体への尊重を得ました。そしてそれが持つ自然性と解剖学的な法則を大切にすると同時に、女性的な側面をも理解を得ました。
プラクティスの中心的要素は、人間としての統合、または素晴らしくバランスを取るためのツールであるというです。

このメソッドは、以下の練習の8大原則を基本としています。
1. 瞑想的な状態のマインド、もしくは「無為」なマインド
2. リラックスすること、もしくは「無為」な身体
3. 意図すること、もしくは「無為」なイメージ化
4. 根付くこと、もしくは重力の利用
5. センタリングすること、もしくはハラを意識すること
6. アラインメントをとる(揃える)こと
7. 呼吸すること
8. 伸びること

 

●センタード・ヨガのティーチャーズ トレーニング コース概要

センタードヨガのティーチャーズトレーニングは3年に渡ります。
このコースの目的は生徒の能力を最大限に高めることです。
これは肉体的、精神的な自由を得ることを妨げる障害物を乗り越える為の訓練です。
 
1年目 立位
立位のアーサナは、生徒がそれらを練習する際に、バランスを取り、安定性と軽さとの関係性の中で、重力の法則を知る為の準備となります。
ここでは8大原則のうち、ルーティング(根付く事)、センタリングする事、アライメントを取る事、伸びる事を学びます。


2年目 座位とツイスト
これらのアーサナは、8大原則の中で最も深遠な部分である、瞑想的な状態のマインド、もしくは「無為」なマインド、リラックスすること、もしくは「無為」な身体の状態、呼吸することについて学びます。


3年目 逆転と後屈
これらのアーサナの練習は、可塑性のある身体、伸縮性のある心を育てる準備となり、生徒の創造的で芸術的な能力を高める事を学びます。


 


 

Centered Yoga Teacher’s Training Course
開催時間:10:00-16:00 (約1時間の休憩有) (4.5h~6h/1日)
10:00-12:30, 14:00-16:00
(最終日7/19(金)のみ10:00-12:00)

コース料金 ¥120,000 (¥129,600税込)

Drop In料金 ¥20,000 (¥21,600税込)
 最終日(/19) ¥10,000(¥10,800税込)

 

●開催場所:YOGA SHALA SAMADHI

〒541-0045
大阪市中央区道修町4-7-11 D-HBビル2F
Tel:06-6221-5491 Fax:06-6221-5492
Mail:info@ys-samadhi.com
Website:https://ys-samadhi.com

●お申込、お問合せ:

Mail: info@ys-samadhi.com
TEL: 06-6221-5491
Website: https://ys-samadhi.com

※お問い合わせ、お申し込みは下記メールフォームよりお願い致します。

Mailform

 

●コース担当講師プロフィール

PATRIZIA GREGORI

1991年アイアンガースクールでヨガに出会い、Sandra Bertana と Maura Sorrentinoの下で鍛錬を始める。フランスで開かれたアイアンガーメソッドの有名な教師であるFaeq Biriaのセミナーに参加。
1994年Gabriella Giubilaroに出会い、8年間彼女の下で学ぶ間、2000年にインドでのアイアンガー師によるトレーニングコースレベル1を修了。
2002年にレベル2、2005年にレベル3を修了。
Patricia Wolden やJohn Schumacherなどのアメリカのアイアンガーの教師達のセミナーに参加。
インドから帰国後彼女自身のスタジオであるYoga Dhyanaをローマでオープンし、Light on Yoga Italy Associationに加盟した。
Grace Melloniと共にセミナーや講義に携わり、そこでMartine Le Chenicを知る。
その時学んでいた先生の先生(=アイアンガー先生)の書いたことと、アイアンガー先生の名前を冠した教えとの間のギャップに気づいて、アイアンガー氏の初代の生徒に学びを求め、そのうちのふたり、アンジェラ・ファーマーやビクター・バン・クーテンによる、レスボス島のサマーセミナーに2年間参加。
2008年Dona Hollemanに出会う。この出会いは自身にとって非常に大きな意味を持ち、実り多きものとなる。
その後、2011年にはDona Hollemanによるティーチャーズトレーニングを修了。
2011年2月 Dona Hollemanを代表とするInternational Centered Yoga Associationの設立を推進し、その副代表となる。
現在自身のスタジオYoga Dhyanaはローマでの初のInternational Centered YogaAssociationの認定校となっており、そこでDona Hollemanの監修の元、ティーチャーズトレーニングを開催している。

 

FRANCESCA PETRILLI

2000年にローマのPatrizia Gregoriのスタジオでアイアンガーヨガの練習を始める。
そのPatrizia Gregoriの学びと真理探求の道に従う中で、2008年にDona Hollemanに出会う。そしてこの出会いは、自身の練習と人生の礎となる。
2008-2011年Centered Yogaのティーチャーズトレーニングを修了。
現在もDona Hollemanの下でヨガの真髄を追求し、練習を続けている。
2011年International Centered Yoga Association設立時の創設メンバーの一人であり、理事会のメンバーでもある。
2011年Centered Yoga Beginners修了
2015年 Centered Yoga Medium Level I修了
2011年 ミラノで自身のCentered Yogaスタジオをオープンし、ミラノで初のCentered
Yogaの認定校となっており、Dona Holleman.の監修の元、ティーチャーズトレーニングを開催している。
 

●センタード・ヨガ創始者ドナ・ホルマンについて


1960年代、ドナはクリシュナムルティと出会う。ふたりはスイスのグシュタードで1対1の長い対話を重ね、そこからドナはクリシュナムルティの言う瞑想的なマインドと、完全なる意識化もしくは「無為」なマインドという考え方を学ぶ。それはつまり、アーサナをする際に爬虫類の脳に従うことで、 現代の脳の考えることとは真逆になる。

パタンジャリのスートラ(ディヤナ)で、この概念は練習が究極的に目指すものとされているが、ドナにとってこれは単なるスタート地点である。
クリシュナムルティのおかげでドナはB.K.S.アイアンガーと出会い、1964年と1969年にインドに渡り、師から生徒への貴重な直接指導を受けることになる。アイアンガーはドナに伝統的な鍛錬と、ハタヨガの身体的なテクニックを教え、そこからドナはボディスケープ(身体を風景として捉えること)と伸びることについて学ぶ。

ドナはヨーロッパで初めてのアイアンガースタイルのハタヨガを紹介する。1964年から
1969年の間、オランダでB.K.S.アイアンガー・ヨガ・ワークグループを立ち上げ、指導員の養成も始める。
1980年代に入ると、ドナはアイアンガーの国際的コミュニティから離れるが、それでもアイアンガーから学んだ練習とトレーニングの基本的要素の学びは継続する。またアイアンガーの生徒たちに、純粋な元々の伝統的アイアンガーメソッドに従うよう薦める。
2番目の原則、リラックスすること、もしくは「無為」な身体について、ドナは道教の「無為を為す」という概念からインスピレーションを得ている。
ドナの3番目の原則「意図」することは、カスタネダとドン・ファンの古いシャーマン的な知恵からインスピレーションを得たもので、この「意図」は宇宙を動かす力であり、これをアーサナ練習に使って、これから起こることをイメージ化する。

1980年、ドナはマーベル・トッドの書いた重要な本、『The thinking body(考える身体)』を読み、これがドナの上級レベルの練習をさらに濃いものにし、変化させていく。
もうひとつここから生み出されたのが、センタード・ヨガの4番目と5番目の原則、根付くこと、もしくは重力と跳ね返る力を利用することと、センタリングすることである。
身体を重力に沿わせて、その力が跳ね返る作用を受け取ると、自分のエネルギーを上からも下からもハラ(身体の中心)に繋げることができ、「物理的な身体」の抵抗を減らして、「エネルギー体」の不可欠な力を増幅することができる。これはア・サナ(努力のないポーズ)という言葉の意味を再確認させてくれる。
ドナは、友人であり助言者でもあるワンダ・スカラヴェリと共に、呼吸のテクニックとバンダを深く学ぶ。これらなくして調和のとれた練習や整った身体はあり得ず、ヨガは単なる身体のエクササイズとなる。
練習には、プリズムを通る一本の白い光が虹色の光に分かれているように、この8大原則を確実に、そして同時に適用しなくてはならない。

 

●Recommend

チャック・ミラー Chuck Miller

<センタード・ヨガについて>
センタードヨガという名前はドナ・ホールマン先生によって、彼女のティーチングスタイルから名付けられました。
ドナはBKSアイアンガー先生より、まだ彼が全く無名の頃(!)からヨガを学びました。
インド滞在数ヶ月の間に生徒が自分1人だけの時もあったと、ドナから聞いたこともあります。
ドナは他にも、ヴァンダ・スカラベリ(後にドナと大親友となる)など偉大なヨガティーチャー達とヨガの探求を続け、
また、ヨガを始めるから、哲学者でありメディテーションティーチャーであるJ・クリシュナムルティにも学びました。

フランチェスカは現在、ドナに師事するシニア・インストラクターの1人です。
私の個人的経験からしても、彼女は素晴らしいティーチャーです。
彼女は、ドナの高度なティーティングを噛み砕いて、とてもわかり易い形で伝えることができます。
ヨガのプラクティスと理解を深めようと思う、全ての人に、フランチェスカのティーチングをお勧めします!

チャック・ミラー Chuck Miller


●コース受講生の声

 Sebastian Arbondo
ドナホルマンのセンタードヨガは、私が人生で出会った中で、最も完成された、知的で理にかなった、包括的なヨガです。
「自分にとって真のヨガとは何なのか?」というのを探求する生徒にとっては、ドナの8大原則と彼女の独特のアプローチは非常に役に立つ。

 武井 典子先生
Chuck先生、Risa先生から話を聞いて2014年11月に初めてコースに参加しました。今まで練習してきたのと全く違ったアプローチで、大きな衝撃を受けました。物質的な体を扱う解剖学的な観点、それと同時に人間が動物として持つ本能を呼び覚ます、目に見えないエネルギーを扱う、という観点の両方向からのアプローチをこれほど上手く融合させた指導に出会ったのは初めてでした。
合理的な身体の動かし方だけでなく、人間として内に秘められた可能性をも知ることが出来ました。ヨガの練習だけでなく、日々の生活に大きく役立つ教えとなっています。

 


 

●Centered Yoga Teacher’s Training Course

Dates: 7/13.Sat-7/19.Thu / 2019 7days(4.5h~6h/day)
Times: 10:00-16:00 daily (includes about1 hour break)
    10:00-12:30, 14:00-16:00
    (Last day 7/19.Fri 10:00-12:00)

Centered yoga is Dona Holleman’s of the Iyenger yoga method.
It comes for her personal experience of the teaching of her great, first and unique guru?B.K.S. Iyengar.
Centered Yoga combined her? encounter with the philosopher Krishnamurti and sciamanic writings of Castaneda, from which Dona created her life philosophy and teaching.

Centered is? enriched by the theory described in the Eight Vital? Principles,
from her friendship with Vanda Scaravelli. Dona has given a feminine aspect to the Iyengar hatha yoga making care,
the respect of the body and of its natural anatomical laws, central.

The Centered Yoga Teacher Training Course lasts three?years.
The aim of the course is to increase the students in their abilities .
It is a test to overcome the obstacle that hinder complete physical and mental freedom. ?

 
First year: Standing poses
The standing poses prepare the students to become aware of the rule of the force of gravity in relationship to balance,
stability and lightness in performing asanas.?
The Vital Principles applied in these positions are rooting,?centering, alignment, lengthening.


Second year: Sitting poses and Twistings
These poses make the students aware of applying these Vital most esoteric Principles:
meditative state of mind, relaxation of the physical body and breathing.


Third year: Inversions and back bendings
These poses prepare the students to develop their creative and artistic abilities, make the body plastic? and the mind elastic.


●CENTERED YOGA

 

Centered Yoga is an attitude of the human being, as an element of Nature and the expression of Life
Force that runs through it.
Centered Yoga is a method created by Dona Holleman, born from her personal experience and from her encounter with the Krishnamurti’s philosophy, B.K.S. Iyengar’s Hatha Yoga, Castaneda’s
shamanic religion and with her friendship with Wanda Scaravelli.It is based on Eight Vital Principles for practice:
1. The meditative state of mind or the ‘not-doing’ of the mind
2. Relaxation or the ‘not-doing’ of the physical body
3. Intent or the ‘not-doing’ of visualization
4. Rooting or the use of gravity
5. Centering or the awareness of hara
6. Aligning
7. Breathing
8. Elongating
In the 60’s Dona meets Krishnamurti: they have long, private conversations in Gstaad, Switzerland,and she learns from him the concept of meditative mind and total attention or the ‘not-doing’ of the mind, i.e. relying on the reptilian brain to perform the asana, which is opposed to the modern brain of thinking.
While in Patanjali’s (Dhyana) Sutra this concept is the ultimate aim of the practice, for Dona it is just the start.
Thanks to Krishnamurti, Dona will meet B.K.S. Iyengar and in 1964 and in 1969, she will travel to India to get the precious direct teaching Master-Student. He will teach her the traditional discipline and the hatha yoga’s physical techniques, thanks to which she will learn the Bodyscape and theElongating.
She will introduce in Europe, for the first time, the hatha yoga in Iyengar Style; indeed, between
1964 and 1969, in the Netherlands, she sets up the B.K.S. Iyengar Yoga Work Group and she also begins to train teachers.
In the 80’s, she dissociate herself from Iyengar international community, still following in both practice and studies the essentials of the training got from him and encouraging all his students to follow the pure and original tradition of his method.
Her third principle, the Intent inspired by Castaneda and by Don Juan’s old shamanic wisdom, is the force that drives the Universe and that is used to practice the asana, visualizing what is still going to happen.
With her friend and mentor Wanda Scaravelli, she studies in depth the breathing techniques and the bandhas: without them, an harmonious practice and a toned-up body would not be possible and yoga would only be a mere physical exercise.
In 1980, Dona reads a fundamental book ‘The thinking body’ by Mable Todd, which will enrich and change her advanced practice.
Another consequence is the birth of the fourth and the fifth Vital Principles of Centered Yoga,Rooting or the use of gravity and the rebound fource, and Centering.
For the second principle, the Relaxation or ‘not-doing’ of the physical body, Dona draws inspiration from the Taoist concept of the wei-wu- wei or ‘doing-without- doing’.
Aligning the body with the force of gravity and receiving its rebound effect, we can channel our energy to the hara (the center of the body), both up and down, therefore reducing the resistance of the ‘physical body’ and increasing the vital force of the ‘energy body’. This reaffirms the meaning of the word a-sana (posture without effort).
In order to work, these Eight Vital Principles must be applied concretely and simultaneously, like white light through a prism, being split up into the colours of the rainbow.

PATRIZIA GREGORI

She comes to yoga at the Iyengar School in 1991 when she began a tightened practice with Sandra Bertana and Maura Sorrentino. She attends the summer seminars in France with Faeq Biria, prestigious teachers of Iyengar method.
In 1994 she meets Gabriella Giubilaro and remains with her for eight years, attending the training course that finished in 2000 with the first level degree by Iyengar in India. In 2002 achieve the second level and the third in 2005. She attends seminars of Iyengar’s teachers of the American school, as Patricia Wolden and John Schumacher. Come back after her first trip to India, opens the Studio Yoga Dhyana in Rome, and joins the Light on Yoga Italy association. Patrizia takes part in seminars and lectures in Rome with Grace and Melloni, by which she knows Martine Le Chenic.
Warning an imbalance between the texts of the teacher and the teaching practics in its name, she addresses her first students, including Angela Farmer and Victor Van Kooten. For two years she attends their summer seminars at the island of Lesbos.
In 2008 takes place the significant and fruitful meeting with Dona Holleman. She attends the Teacher Training and graduated in 2011.
In February 2012 promotes the establishment of the International Centered Yoga Association,headed by Dona Holleman, of which she is the vice president.
Nowadays the Studio Yoga Dhyana has became the first school of Centered Yoga in Rome where Patrizia keep Teacher Training Course with the supervision of Dona Holleman.

FRANCESCA PETRILLI

In 2000 I started to practic Iyengar yoga at the roman school of teacher Patrizia Gregori. Following Patrizia in her path of study and truth research about the practice of the teacher B.K.S. Iyengar, and thanks to her I come to Dona Holleman in 2008. This encounter will be fundamental for my practice and my life .
2008-2011 I start a Teacher Training Course to get the teacher certificate of Centered Yoga in 2011 and today I still follow and practicing the original spirit of yoga with Dona Holleman.
In 2011 was fonde the International Centered Yoga Association, of wich I am a founding member and now an active member of the Board of Directors.
December 2011 Certified in Centered Yoga Beginners February 2015 Certified in Centered Yoga Medium Level I In 2011 I opened the Centered Yoga Studio, the first school of Centered Yoga in Milan where I keep training teachers under the supervision of Dona Holleman.

●About Centered Yoga

Centered Yoga is the name given by Dona Holleman sensei to the way she teaches yoga.
Dona learned yoga directly from BKS Iyengar at a time before he was famous at all!
She says some days she was the only student there for months at a time!
She also explored yoga with other great teachers, like Vanda Scaravelli
who became a dear friend of Dona’s.
Before all of that she had been a student of J. Krishnamurti, a philosopher and meditation teacher.
Francesca is currently one of Dona’s most senior instructors.
I can say from personal experience that she is an excellent teacher.
She is able to transmit the high quality of Dona’s instructions in a very clear and understandable way.
I highly recommend Frencesca’s teachings to anyone interested in deepening their understanding and practice of yoga!

Chuck Miller


Sebastian Arbondo

“Centered Yoga from Dona Holleman is the most complete, intelligent and comprehensive yoga that i came across in my life, her vital principles and her unique technique is all a student need to get what real yoga is about”


Centered Yoga Teacher’s Training Course
Dates: 7/13.Sat-7/19.Thu / 2019 7days(4.5h~6h/day)
Times: 10:00-16:00 daily (includes about1 hour break)
    10:00-12:30, 14:00-16:00
    (Last day 7/19.Fri 10:00-12:00)

Course Fee: 120,000yen / 7days (¥129,600 tax included)
Drop In Fee: 20,000yen  (¥21,600 tax included)
Last day(/19) ¥10,000 (¥10,800 tax included)

*Space is limited: Reserve ASAP to secure your spot.

 

●Location: YOGA SHALA SAMADHI

D-HB Building 2F 4-7-11 Dosyomathi Cyuou-ku Osaka

●Reservations and Inquiries:

Email: info@ys-samadhi.com
Tel:06-6221-5491 Fax:06-6221-5492
Website: https://ys-samadhi.com

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