Ashtanga Foundation Course Step2がスタートします。

9/10(土)19:00-22:00

Ashtanga Step1をご受講済みの方、是非この機会にご参加下さいませ。
Yogaのアーサナを通じて、更に自分自身を見つめ、よりニュートラルな状態に近づく様に、自己整体的にヨガのトレーニングを進めていきます。
より微細な部分の変化に気づき、リラックスした中で緊張を解きほぐし、今ある状態を認識しながらコントロールし、同時に心の集中力も養っていきます。
心も身体も、より安全で健康的なヨガのプラクティスが一生を通じて行えるように・・・

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