Astanga Led Ⅰがスタートします。

アシュタンガのプライマリーシリーズをリードしながら、ゆっくり丁寧に段階的に進めていきます。
自分自身の内側に意識をむけて、アーサナでの身体に対する理解をしっかり深めながら、今よりバランスのとれた状態へと、身体を使って心も一緒に整えていきます。

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